大学生个性化体质健康促进研究
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摘要
近年来我国青少年体质持续下降,已成为影响国家现代化进程和民族繁荣昌盛的重要问题,引起社会各界的高度关注。本研究基于体育教学改革视角,提出由体育选项推荐、个性化选项教学和运动处方组成的大学生个性化体质健康促进计划。
(1)提出两种体育选项推荐模式。①构建了《标准》测试数据与体质发展需求的映射模型,运用问卷调查法得到不同运动项目对各项身体素质的促进效用,结合个人体质发展需求计算各个运动项目对身体素质的综合促进效用,并据此推荐适合体质全面发展的选项。②运用数据挖掘法,基于往届学生的选项成绩和《标准》测试数据设计了成绩导向的选项推荐模式。
(2)研究个性化体育选项教学的理论与方法。构建了个性化选项教学的目标体系,制订了包含理论、体验、技能、体质、竞赛和评价等多个单元的学年教学计划,特别剖析了技能单元和单堂技能课的教学设计。提出由统一学习计划、个性练习计划、综合练习计划和体质发展计划构成的个性化选项教学计划。运用问卷调查法获得选项技能练习对各项身体素质的促进效用,根据个人的技能水平和体质发展需求选择个性化的技能练习内容与形式。量化前三项计划对身体素质的促进效用,结合体质发展需求制订体质发展计划。构建了涵盖体质和技能、综合考虑绝对成绩和进步率成绩的个性化评价体系,并运用个案研究法讨论其合理性。
(3)提出运动处方的多项个性化策略：①根据个人体质发展需求确定锻炼总时长和不同身体素质问的锻炼时长比；②基于选项教学中的个性练习计划选择运动处方中的技能练习内容与形式；③依据个人课表与作息规律安排锻炼时段和内容。论述了个性化运动处方的组织、监督和评价机制。
(4)以篮球为例开展实验研究,结果表明：①相较于实施传统选项教学和仅实施个性化选项教学的学生而言,同时实施个性化选项教学和运动处方的学生不仅身体素质获得大幅提升,而且技能学习效果也非常显著。②个案研究表明,按推荐选课的学生,其体质获得了更为全面的发展。③引入进步率成绩的个性化评价体系激发了学生的锻炼热情,且能满足不同类型学生的成绩诉求。
(5)提出个性化体质健康促进计划的实施对策,包括面向教师的教学改革与继续教育、面向学生的宣传与组织、网络教学平台的搭建和学校的保障措施；最后提出在高校、中小学和社区中逐步推广的策略。
Consecutive fall of children and youth's physical quality in recent years became a serious problem, which hinders country and nation development and attracts attention of society and researchers. To solve the problem, this study proposes the personalized fitness and health promotion plan for college student,-which is composed of sports education (PE) optional course recommendation, personalized optional teaching and exercise prescription.
Propose two recommendation modes of PE optional course. In the first mode, mapping function between test data and development requirements of physical quality is constructed. Effects on different physical qualities of several sports events are surveyed by questionnaire. Combined with the personal development requirements, integrated effect on physical quality of each sports event is calculated. Thus, sports events which have significant integrated effects could be recommended. In the second mode, history optional course grades and test data of physical quality are combined to establish grade prediction models by using data mining method so as to provide grade-oriented recommendation.
Study the theory and method of personalized PE optional teaching. Objective system of personalized optional teaching is constructed. Teaching plan of a year is formulated, including theory, experience, skill, physical quality, match and evaluation units. Skill unit and skill lesson are further discussed. Personalized optional teaching plan is composed of uniform study, individual exercise, integrated exercise and physical quality development plans. Effects on different physical qualities of optional skill exercises are obtained by questionnaire. A student can choose personalized content and form of skill exercise according to his skill level and physical quality development requirements. Effects on physical qualities of the former three plans are calculated so that physical quality development plan could be formulated accordingly. Personalized evaluating system, which includes physical quality and skill evaluation and considers both test grade and progress, is designed. Rationality of this system is analyzed.
Propose several personalized strategies of exercise prescription. First, decide total time and time ratio among different physical qualities according to personal development requirements of physical quality. Second, choose content and form of skill exercise in prescription based on personal exercise plan in optional course. Third, decide detailed exercise time and content according to personal habit and course scheduler. Provide organizing form, monitoring mechanism and evaluation mechanism of personalized exercise prescription.
Experimental study takes basketball as example and gets the following results. First, physical qualities and skill learning effects of students who perform both personalized optional teaching and exercise prescription are much better than those who perform traditional optional teaching or those who perform personalized optional teaching only. Second, individuals study show that students who accept the recommendation could obtain comprehensive development of physical quality. Third, after taking progress into consideration, personalized evaluation system could meet the requirements of different student types and inspire their exercise passion.
(1)提出两种体育选项推荐模式。①构建了《标准》测试数据与体质发展需求的映射模型,运用问卷调查法得到不同运动项目对各项身体素质的促进效用,结合个人体质发展需求计算各个运动项目对身体素质的综合促进效用,并据此推荐适合体质全面发展的选项。②运用数据挖掘法,基于往届学生的选项成绩和《标准》测试数据设计了成绩导向的选项推荐模式。
(2)研究个性化体育选项教学的理论与方法。构建了个性化选项教学的目标体系,制订了包含理论、体验、技能、体质、竞赛和评价等多个单元的学年教学计划,特别剖析了技能单元和单堂技能课的教学设计。提出由统一学习计划、个性练习计划、综合练习计划和体质发展计划构成的个性化选项教学计划。运用问卷调查法获得选项技能练习对各项身体素质的促进效用,根据个人的技能水平和体质发展需求选择个性化的技能练习内容与形式。量化前三项计划对身体素质的促进效用,结合体质发展需求制订体质发展计划。构建了涵盖体质和技能、综合考虑绝对成绩和进步率成绩的个性化评价体系,并运用个案研究法讨论其合理性。
(3)提出运动处方的多项个性化策略：①根据个人体质发展需求确定锻炼总时长和不同身体素质问的锻炼时长比；②基于选项教学中的个性练习计划选择运动处方中的技能练习内容与形式；③依据个人课表与作息规律安排锻炼时段和内容。论述了个性化运动处方的组织、监督和评价机制。
(4)以篮球为例开展实验研究,结果表明：①相较于实施传统选项教学和仅实施个性化选项教学的学生而言,同时实施个性化选项教学和运动处方的学生不仅身体素质获得大幅提升,而且技能学习效果也非常显著。②个案研究表明,按推荐选课的学生,其体质获得了更为全面的发展。③引入进步率成绩的个性化评价体系激发了学生的锻炼热情,且能满足不同类型学生的成绩诉求。
(5)提出个性化体质健康促进计划的实施对策,包括面向教师的教学改革与继续教育、面向学生的宣传与组织、网络教学平台的搭建和学校的保障措施；最后提出在高校、中小学和社区中逐步推广的策略。
Consecutive fall of children and youth's physical quality in recent years became a serious problem, which hinders country and nation development and attracts attention of society and researchers. To solve the problem, this study proposes the personalized fitness and health promotion plan for college student,-which is composed of sports education (PE) optional course recommendation, personalized optional teaching and exercise prescription.
Propose two recommendation modes of PE optional course. In the first mode, mapping function between test data and development requirements of physical quality is constructed. Effects on different physical qualities of several sports events are surveyed by questionnaire. Combined with the personal development requirements, integrated effect on physical quality of each sports event is calculated. Thus, sports events which have significant integrated effects could be recommended. In the second mode, history optional course grades and test data of physical quality are combined to establish grade prediction models by using data mining method so as to provide grade-oriented recommendation.
Study the theory and method of personalized PE optional teaching. Objective system of personalized optional teaching is constructed. Teaching plan of a year is formulated, including theory, experience, skill, physical quality, match and evaluation units. Skill unit and skill lesson are further discussed. Personalized optional teaching plan is composed of uniform study, individual exercise, integrated exercise and physical quality development plans. Effects on different physical qualities of optional skill exercises are obtained by questionnaire. A student can choose personalized content and form of skill exercise according to his skill level and physical quality development requirements. Effects on physical qualities of the former three plans are calculated so that physical quality development plan could be formulated accordingly. Personalized evaluating system, which includes physical quality and skill evaluation and considers both test grade and progress, is designed. Rationality of this system is analyzed.
Propose several personalized strategies of exercise prescription. First, decide total time and time ratio among different physical qualities according to personal development requirements of physical quality. Second, choose content and form of skill exercise in prescription based on personal exercise plan in optional course. Third, decide detailed exercise time and content according to personal habit and course scheduler. Provide organizing form, monitoring mechanism and evaluation mechanism of personalized exercise prescription.
Experimental study takes basketball as example and gets the following results. First, physical qualities and skill learning effects of students who perform both personalized optional teaching and exercise prescription are much better than those who perform traditional optional teaching or those who perform personalized optional teaching only. Second, individuals study show that students who accept the recommendation could obtain comprehensive development of physical quality. Third, after taking progress into consideration, personalized evaluation system could meet the requirements of different student types and inspire their exercise passion.
引文
1 中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发(2007)7号)
2 《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生体质健康标准解读.人民教育出版社,2007.
3 国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》(国办发(2012)53号)
4 邓志伟.个性化教学论.上海：上海教育出版社,2002：52-55.
5 朱明.数据挖掘(第2版).合肥：中国科学技术大学出版社,2008.
6 刘星量.体质健康概论.武汉：中国地址大学出版社,2010：16.
7 吕庆祝,王胜超. 《国家学生体质健康标准》实用教材.北京：中国传媒大学出版社,2008：72.
8 教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知(教育部教体艺[2002]13号)
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10 保尔·朗格朗著；周南照,陈树清译.终身教育引论.北京：中国对外翻译出版公司,1985.
11 2004年8月全国高校体育工作座谈会
12 教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知(教育部教体艺[2002]13号)
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