呼吸肌群锻炼对自行车项目在低氧环境适应特征研究

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• 论文作者：白骏北
• 年：2016
• 作者机构：北京市体育科学研究所;
• 论文关键词：呼吸能力 ; 高原训练 ; 模拟低氧
• 会议召开时间：2016-10-21
• 会议录名称：第四届（2016）全国运动生理与生物化学学术会议——运动·体质·健康论文摘要汇编
• 语种：中文
• 分类号：G872.3
• 学会代码：ZGTK
• 会议名称：第四届（2016）全国运动生理与生物化学学术会议——运动·体质·健康
• 会议地点：中国江苏无锡
• 主办单位：中国体育科学学会运动生理与生物化学分会
• 学会名称：中国体育科学学会
• 页数：2
• 文件大小：96k
• 原文格式：O
• 会议级别：全国

摘要

研究目的:探求呼吸肌群专门训练对低氧适应性的影响及其在高原训练中的应用方向,以及对今后高原训练更好的实施提供有效辅助措施起到可能的推进作用。分析、评估呼吸肌群训练对人体在低氧环境中进行自行车运动时的适应性的生理指标,寻求规律,为今后对专业运动员的相关研究奠定理论和实践基础。研究方法:普通男性20名,没有运动训练背景,(年龄22.8±1.27,身高178.8±4.53cm,体重78.5±4.6kg),随机分为对照组与实验组,每组10人。1.实验组利用powerbreath进行呼吸肌训练每天十分钟,共训练4周。2.模拟海拔2500米左右氧浓度15.3%的低氧房中暴露2小时,再进行功率自行车递增负荷试验。测试时间分别为呼吸肌训练前、呼吸肌训练4周后,共两次。3.两组受试者在低氧条件下进行逐级负荷功率车测试过程中理化指标测定,包括:血氧饱和度、心率、乳酸。及呼吸功能指标的测定,包括:呼吸频率(RR)、通气量(VE)。4.将两组受试者测试结果进行独立样本t检验。研究结果:实验组RR(br/min)及VE(L/min)提高了4.2%与3.9%,P<0.05,(RR,前40.7±2.3、后42.4±3.5);(VE,前83.1±11.5、后86.3±12.2)。对照组的RR与VE提高了14.5%与16.6%,P<0.05。平均心率,实验组上升5.0%,P<0.01,(前163.1±37.8、后171.2±24.6)。对照上升1.4%,P<0.01。运动中乳酸均值(mmol/L),实验组下降18.2%,P<0.05,(前6.6±3.9、后5.4±3.1)。对照组增长1.9%,P<0.01。实验组Sp02均数上升0.9%,P<0.05,(前91.9±1.2%、后92.7±0.7%)。对照组上升0.1%,P<0.05。研究结论:1.四周呼吸肌训练后,在低氧环境下进行功率自行车运动时,实验组的每分通气量与呼吸频率都较对照组上升幅度小,说明呼吸肌训练与低氧暴露相配合对提高机体呼吸效率,加少高原影响的效果更明显。2.建议将呼吸肌训练作为高原训练前提高呼吸系统能力,减少高原呼吸困难及不适感的练习方法应用到高原准备阶段。

引文